为了你自己和你的家人，你应该尝试所有这些素食夏季晚餐的想法!我保证他们会喜欢所有的。

夏天的晚餐有时真的很烦人。天气很热，你要忙着带孩子，很多人要去工作，没有足够的时间做大餐。这就是这些美味食谱的由来。这些食谱的制作时间都不会超过30分钟，它们都很简单，但很令人满意，而且都是健康美味的。完美的新手素食者和资深素食者。所有的都试一试，我敢打赌有些会成为家人的最爱!

蔬菜炸玉米饼

(把奶酪换成素食品种就可以了)

谁不喜欢taco !!!!这些美味的小宝贝是由花园的收获以及你最喜欢的素食奶酪，腌墨西哥辣椒，当然还有豆类和大米制成的。快捷、简单、实惠、美味又健康!我喜欢把这些东西放在冰箱里，这样我就可以随时做了，说实话，我早餐也喜欢吃一个!一旦你打开大门，看到各种各样的塔可……

藜麦色拉

又一道华丽的花园收获菜!把所有这些美味的蔬菜和藜麦混合在一起，再淋上美味的花生酱，你就得到了一份美味的沙拉。再加入一些蛋白质，比如卤炒豆腐，你就拥有了一顿完整而均衡的晚餐。光是看着它我就觉得更健康了!你可以把所有的食材放在冰箱里等着搅拌，这样你就可以快速地做好一顿饭。

鹰嘴豆凯撒沙拉卷

让我们来谈谈鹰嘴豆是多么不可思议……我的意思是，它们可以做成沙拉三明治、鹰嘴豆泥、汉堡、各种蘸酱、松脆零食、沙拉配料等等。在这个食谱中，它们被用来制作一种独特的小凯撒沙拉卷!凯撒沙拉的所有材料加上鹰嘴豆覆盖在一个素食凯撒酱包裹在软包装…加上一些空气油炸薯条，你就有了晚餐!如果你在逃亡，甚至可以去吃顿饭。

卤豆腐素串

谈论完美的烧烤喜悦!这些腌豆腐蔬菜串肯定会成为每个人的赢家!让我告诉你，你可以为每个人做这些，不管是不是素食主义者，他们都会喜欢的!配上美味的抓饭和田园沙拉，让狂欢开始吧!

素食夏季卷

如果你正在寻找一份超级清淡的餐点，那就来一盘这样的美味吧!新鲜、清淡、美味、满足!花生酱把它们放在上面。你可以提前做好，把它们拼成一盘，让所有人都来吃。然后再来一勺或两勺美味的素食冰淇淋犒赏一下自己!我个人很喜欢奥特利和本杰里的素食冰淇淋，任何口味的都可以!或者是美味的水果冰沙!这些也可以做一个很好的开胃菜，在聚会或烧烤时，一盘这样的菜会很受欢迎!

脆豆腐辣芒果按摩羽衣甘蓝

这碗美味的食物会让每个人脸上都露出灿烂的笑容!豆腐酥脆，鳄梨香浓，米饭有点粘，黄瓜新鲜，羽衣甘蓝棒极了，因为它是用芒果、米醋、辣辣椒、大蒜、青柠和姜等最美味的调料搅拌而成的。请大家吃这道菜。这真的只需要30分钟的准备，而且回报是巨大的!

一锅面条

有什么比西葫芦、柠檬和意大利面更好的夏天?这个组合是完美的画面，你猜怎么着?这道菜超级简单，一锅就做好了……售出!!!!20分钟就可以做好了，里面充满了对你有好处的美味!你需要在你的晚餐轮换中吃这道菜，它既能取悦家人，又能节省时间。现在，让西葫芦季节开始!

鹰嘴豆泥蔬菜卷

如果有一样东西永远在我的冰箱里，那就是鹰嘴豆泥!你可以用它做很多事情!馅料是最美味的蔬菜…毛豆…豆腐…豆腐羊乳酪和鹰嘴豆泥把它们都包在一起!还有很多其他的选择，你可以用它来混合……有时我把鹰嘴豆泥和一层鳄梨酱混合在一起!快速、简单，可以边走边吃，也可以在餐桌上配上烤土豆或饭饭，甚至是通心粉沙拉!

烧烤扁豆牛肉酱

首先，我强烈推荐你做一批你最喜欢的沙拉，放在这些美味的牛肉酱上面!上面有红卷心菜，很好吃，不过再来点儿沙拉吧，等下谢谢我，哈哈!这些很容易做，把它们放在上面的是香料的组合。搭配蔬菜沙拉、土豆沙拉、意大利面沙拉或任何你喜欢的沙拉!这是一顿很棒的夏日大餐，也很适合聚会。做一大堆…提供各种浇头和沙拉…一些沙拉，你就有一个自己的派对了!